Педагогическая находка

«Координационная лестница, как инновационная технология в ДОУ для развития двигательных качеств при подготовке к обучению в школе»

«Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным,

                             сделайте его крепким и здоровым: пусть он работает, действует, бегает, кричит, пусть он находится 

в постоянном движении!»

                                                                                                                         Жан-Жак Руссо.

В основе здорового образа жизни лежит постоянная внутренняя готовность личности к физическому совершенствованию. Она является результатом регулярных занятий физическими упражнениями при положительном и активном отношении к ним самих детей. Как известно, природе ребенка свойственна интенсивная двигательная активность. Проявляемая ребёнком двигательная активность физиологически обоснована. Она вызывает положительные изменения в его физическом и психическом развитии, совершенствовании всех функциональных систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной и др.). В интересах физического воспитания необходимо организовать детскую подвижность, моторику в правильных формах, дать ей разумный выход.

По данным Е.Н.Вавиловой, для развития скоростных качеств, следует использовать упражнения в быстром и медленном беге; развитие ловкости связано с развитием координации. Чем выше уровень развития физических качеств, тем выше точность, ритмичность, согласованность движений, тем успешнее двигательная деятельность ребенка.

Именно поэтому необходимо развивать скоростные и координационные способности у дошкольников, искать новые средства, повышающие интерес к занятиям по физической культуре, к игровым занятиям.

В нашем детском саду, на физкультурных занятиях, используется плоская координационная (скоростная) лестница. Она позволяет разнообразить занятия в спортивном зале, а также помогает решить ряд коррекционных задач, определяющих процесс преодоления недостатков физического развития детей.

Координационная лестница – тренажёр, позволяющий развивать скоростные навыки при выполнении движений на коротких дистанциях, для развития маневренности, силы, выносливости, координации движений. Применение ее в детском саду имеет большие возможности: от изучения различных видов движений до использования в играх и эстафетах, как основного или вспомогательного инвентаря.

Оздоровительный эффект от занятий на координационной лестнице:

• Во время выполнения упражнений на координационной лестнице тренируется сердечно-сосудистая система, вырабатывается выносливость.
• Выполнение упражнений на координационной лестнице тренирует, как мышцы большие и быстрые, так и близко лежащие к костному аппарату, образующие опорно-двигательный каркас. Каркасные мышцы расположены очень глубоко, их труднее тренировать, мало видов упражнений, способных их задействовать.
• Занятия на лестнице помогают ребенку быть быстрее, подвижнее и ловчее, тем, что заставляют неврологическую систему посылать дополнительную информацию в его мускулы с огромной скоростью, включая в работу все больше и больше моторных клеток.

Повторяя одни и те же упражнения, постоянно увеличивая темп, мы приучаем мозг и нервную систему к более быстрым движениям – именно так достигается стабильный прогресс.

Координационная лестница – это один из самых распространённых и эффективных тренажеров для оздоровительных занятий и тренировок спортсменов во многих видах спорта. Полученные в итоге тренировок умения и навыки могут быть перенесены уже в какую-то особую спортивную отрасль: футбол, баскетбол, теннис, волейбол, баскетбол, легкую атлетику и т.д.